Autogenes Training für Kinder           
                                                                         

                                                                     

 



 

 Du interessierst dich für Neues?- Gut!

Du kannst dir Dinge in deinem Gedächtnis als Bilder vorstellen?- Noch besser!

Du hast Fantasie und willst damit mal etwas ausprobieren?- Super!

Hier bist du genau richtig!

 

 

Dann lade ich dich ein, mit mir die Zauberformeln des Autogen Trainings in einer kleinen Gruppe von

3-6 Kindern kennen zu lernen!

Damit kannst du Zauberkräfte entwickeln, aber auch wunderbar Träumen und dich Ausruhen wenn du

müde bist und deine Gedanken wie ein Bienenschwarm in deinem Kopf herumschwirren.



 

Liebe Eltern!

Ohne Sie geht es nicht!

 

Das Ziel des Kurses ist, dass Ihr Kind innerhalb kürzester Zeit eine tiefe Entspannung erfahren kann und so auch in schwierigen Situationen in der Lage ist, die Übungen anzuwenden und sich selbst in einen entspannten Zustand zu versetzen.

Anders, als bei den Erwachsenen, werden die Formeln des Autogenen Trainings kindgerecht in Fantasiegeschichten eingebettet und mit Bewegungs - und Wahrnehmungsspielen sowie Entspannungsrätseln kombiniert.

Damit Ihr Kind die Übungen auch zu Hause erfolgreich durchführen kann,ist Ihre Unterstützung notwendig. Ideal wäre es, wenn Sie Ihrem Kind die jeweils aktuelle Fantasiegeschichte zwei mal täglich vorlesen, alternativ können die Geschichten auch aufgenommen und abgespielt werden.

Sie sollten Ihr Kind beim Erlernen der Übungen beobachten, ihm hilfreich zur Seite stehen und keinen Druck ausüben. Schön wäre es, wenn Sie Ihr Kind loben und ihm, sollte es einmal nicht so gut klappen, Mut zusprechen und es motivieren.

Bevor der Kurs für Ihr Kind startet, lernen wir uns kennen und können alle Fragen Ihrerseits im Vorfeld klären. Sie erhalten von mir eine Arbeitsmappe , in der sämtliche Kursinhalte in schriftlicher Form für Sie und Ihr Kind festgehalten sind.



     Besonders gut geeignet ist das Autogene Training für Kinder ab ca. 6 Jahren



  

    Wirkungen des Autogenen Trainings

 

 

  

Das Autogene Training hat viele Vorteile und ist gerade für Kinder eine wirklich sinnvolle Entspannungsmethode. Denn das Autogene Training hilft Kindern dabei...

 

  • sich wieder fit und ausgeruht zu fühlen,
  • motiviert und mit Spaß an Aufgaben heranzutreten,
  • aufmerksamer zu sein,
  • Aufgaben konzentriert zu lösen,
  • neue Kraft zu tanken, immer dann wenn sie müde und schlapp sind,
  • dem Unterricht aufmerksam zu folgen,
  • mehr Mut zu haben und selbstbewust zu sein,
  • ihr Immunsystem zu stärken,
  • schneller einzuschlafen,
  • fröhlich und ausgeglichen durch den Alltag zu kommen,
  • die innere Ruhe wieder zu finden,
  • sich selbst und seinen Körper zu mögen,
  • sich ruhig und besonnen schwierigen Aufgaben zu stellenn,
  • ruhiger zu werden, wenn sie sehr aufgeregt und nervös sind,
  • gelassen zu sein und nicht gleich "aus der Haut zu fahren",
  • still zu sitzen und nicht pausenlos  auf dem Stuhl hin- und herzurutschen,
  • sich zu trauen, frei vor der Klasse zu sprechen und aktiv am Unterricht teilzunehemen,
                                         

                                             ... und bei vielem mehr!                               

                   

                               


 Leben In Balance- Gesundheitspädagogin- Susanne Nagel-Gondek Tel.03381/3159517 Imressum